Η βρώμη μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη διατροφή του ανθρώπου με πολλούς τρόπους. Συνήθως παρασκευάζεται ως πλιγούρι, μετά από τεμαχισμό των καρπών ή ως αλεύρι βρώμης μετά από άλεση. Προσθέστε τους σπόρους βρώμης στην σαλάτα ή στο γιαούρτι σας.Συστατικά Βιολογική ΒΡΩΜΗΕνέργεια:1551 kJ / 368 kcalΛιπαρά:6,2gΥδατάνθρακες:61,2gΑλάτι:0,01g